fbpx

Chcete být šťastní? Já ano. Neustále hledám způsoby jak toho dosáhnout. Jednou večer jsme si s manželem sedli a začali filozovat o tom, co nám v životě dělá radost. Povím vám, že přijít na to vůbec nebylo jednoduché. V poslední době jsem měla totiž pocit, že se točím v kolotoči povinností a na radosti zapomínám.

Obloha sice nikdy nebývá bez mráčku, ale i za nejhoršího počasí se tam někde skrývá sluníčko. Když chcete, můžete ho objevit. Připravila jsem pro vás seznam mých činností, ze kterých mne vždy některé dokážou zvednout i ze samotného dna. Ze dna, kde jsem unavená, bez nálady, ve splínu nebo v depresi. Nenapsala jsem je hned, musela jsem se nad nimi hodně zamyslet. A i tak mi v tom velice pomohla jedna úžasná dáma, která mne velmi inspirovala. Věřím, že i vám může tento seznam pomoct objevit ty vaše nabíjecí činnosti, které rozjasní vaše dny.

Pokud se přece jen nepodaří rozpustit šedivé můry dne, nezoufejte. Jenom dva typy lidí nemají negativní pocity: psychopati a mrtví! To nikdo z nás není. Jsou dny, kdy se nedaří, děti zlobí a lednice je prázdná. Svět se tím ale nezboří. Dovolte si i nebýt neustále „happy“!

 

Vezměte si teď papír a věnujte 15 minut svého času sami sobě. Napište si své činnosti, které milujete, které vám dokážou vlít život do žil. Uvidíte, že vám to vyčaruje úsměv na rtech. Seznam si pověste na viditelné místo. A kdykoli se budete cítit pod psa, podívejte se na ten papír a běžte jednu z těch věcí hned udělat 🙂

Tak tedy, mé nej-činnosti:

  1. Procházky sama nebo s mým mužem v lese nebo na horách
  2. Turistika v přírodě s krásnými výhledy
  3. Rozhovory s mým mužem o naší budoucnosti
  4. Psaní článků na blog
  5. Tanec sama pro sebe – improvizace
  6. Tanec na plese, zábavě, miluji pocit, když se na mne manžel se zalíbením dívá
  7. Zábavný čas s manželem a dítětem, především v přírodě
  8. Čtení knížek, článků – nacházení inspirace ve filmech
  9. Proces učení se toho, co mne baví, například mne baví učit se mluvit anglicky
  10. Inspirativní a kreativní rozhovory s jinými lidmi o podnikání
  11. Inspirování ostatních mými myšlenkami
  12. Natáčení videí
  13. Tvoření s mou dcerkou
  14. Čtení dětských knížek s dcerkou
  15. Romantické večerní procházky s mým mužem
  16. Jezení dobrého jídla a objevování nových chutí
  17. Vaření a pčíprava zdravých či nových, neobvyklých jídel
  18. Pokroky a nové objevy naší dcerky
  19. Dobrodružství bez předchozího plánu
  20. Oddychový čas strávený s kamarádkami na kávě
  21. Práce s člověkem, který na sobě chce pracovat – mentoring, miluji, když si člověk něco uvědomí a je namotivovaný ke změně k lepšímu
  22. Přednášet o něčem smysluplném
  23. Zpětné vazby od lidí po kurzech, nebo ve společném podnikání
  24. Trávení společného času s celými rodinami mých pracovních kolegů/in – společné akce
  25. Pocit, když cítím, že jsem pro lidí důležitá na jejich cestě změny
  26. Dopřání si komfortu v jakékoli oblasti
  27. Cestování, poznávání nových míst, cítít volnost a nezávislost
  28. Cítit se krásná
  29. Cítit se svobodná a svobodně projevovat svoji kreativitu
  30. Být sama se sebou a se svými myšlenkami
  31. Být v spojení se svým snem a usínat s vírou v jeho uskutečnění
  32. Poslouchat relaxační hudbu nebo hudbu naopak burcující k výkonům a motivující
  33. Cítit lásku a cítit se milovaná
  34. Dívat se na západy nebo východy slunce
  35. Pomalé a dlouhé snídaně s mou rodinou
  36. Srandičky a vtípky s mým mužem a dcerkou
  37. Smích
  38. Být v proudu hojnosti a peněz – když nemusím myslet na to, co si můžeme dovolit a co ne
  39. Užívání si toho, když mi prodavačky v obchodě s oblečením samy navrhují a nosí věci do kabinky
  40. Zvládnutí jakékoli trémy při výstupu ze své komfortní zóny
  41. Cyklistika
  42. Posezení v létě v restauraci na letní zahrádce
  43. Obědy celé rodiny v restauraci
  44. Letní pobyty u moře
  45. Wellness pobyty
  46. Cvičení jogy, meditace – vědomá relaxace
  47. Relaxace prací na zahradě, pěstování zeleniny a kytek
  48. Plavání…

A jaké jsou ty Vaše NEJ činnosti? Zkuste si jich napsat alespoň 30… zvládnete to na počkání nebo se musíte pořádně zamyslet a nějakou dobu hledat v hloubi mysli?

Máte partnerku / partnera? Zeptejte se jí / jeho na oblíbené činnosti a sdílejte si je vzájemně mezi sebou. Možná o sobě zjistíte netušené! 🙂

Close Menu