Chcete být šťastní? Já ano. Neustále hledám způsoby jak toho dosáhnout. Jednou večer jsme si s manželem sedli a začali filozovat o tom, co nám v životě dělá radost. Povím vám, že přijít na to vůbec nebylo jednoduché. V poslední době jsem měla totiž pocit, že se točím v kolotoči povinností a na radosti zapomínám.
Obloha sice nikdy nebývá bez mráčku, ale i za nejhoršího počasí se tam někde skrývá sluníčko. Když chcete, můžete ho objevit. Připravila jsem pro vás seznam mých činností, ze kterých mne vždy některé dokážou zvednout i ze samotného dna. Ze dna, kde jsem unavená, bez nálady, ve splínu nebo v depresi. Nenapsala jsem je hned, musela jsem se nad nimi hodně zamyslet. A i tak mi v tom velice pomohla jedna úžasná dáma, která mne velmi inspirovala. Věřím, že i vám může tento seznam pomoct objevit ty vaše nabíjecí činnosti, které rozjasní vaše dny.
Pokud se přece jen nepodaří rozpustit šedivé můry dne, nezoufejte. Jenom dva typy lidí nemají negativní pocity: psychopati a mrtví! To nikdo z nás není. Jsou dny, kdy se nedaří, děti zlobí a lednice je prázdná. Svět se tím ale nezboří. Dovolte si i nebýt neustále „happy“!
Vezměte si teď papír a věnujte 15 minut svého času sami sobě. Napište si své činnosti, které milujete, které vám dokážou vlít život do žil. Uvidíte, že vám to vyčaruje úsměv na rtech. Seznam si pověste na viditelné místo. A kdykoli se budete cítit pod psa, podívejte se na ten papír a běžte jednu z těch věcí hned udělat 🙂
Tak tedy, mé nej-činnosti:
- Procházky sama nebo s mým mužem v lese nebo na horách
- Turistika v přírodě s krásnými výhledy
- Rozhovory s mým mužem o naší budoucnosti
- Psaní článků na blog
- Tanec sama pro sebe – improvizace
- Tanec na plese, zábavě, miluji pocit, když se na mne manžel se zalíbením dívá
- Zábavný čas s manželem a dítětem, především v přírodě
- Čtení knížek, článků – nacházení inspirace ve filmech
- Proces učení se toho, co mne baví, například mne baví učit se mluvit anglicky
- Inspirativní a kreativní rozhovory s jinými lidmi o podnikání
- Inspirování ostatních mými myšlenkami
- Natáčení videí
- Tvoření s mou dcerkou
- Čtení dětských knížek s dcerkou
- Romantické večerní procházky s mým mužem
- Jezení dobrého jídla a objevování nových chutí
- Vaření a pčíprava zdravých či nových, neobvyklých jídel
- Pokroky a nové objevy naší dcerky
- Dobrodružství bez předchozího plánu
- Oddychový čas strávený s kamarádkami na kávě
- Práce s člověkem, který na sobě chce pracovat – mentoring, miluji, když si člověk něco uvědomí a je namotivovaný ke změně k lepšímu
- Přednášet o něčem smysluplném
- Zpětné vazby od lidí po kurzech, nebo ve společném podnikání
- Trávení společného času s celými rodinami mých pracovních kolegů/in – společné akce
- Pocit, když cítím, že jsem pro lidí důležitá na jejich cestě změny
- Dopřání si komfortu v jakékoli oblasti
- Cestování, poznávání nových míst, cítít volnost a nezávislost
- Cítit se krásná
- Cítit se svobodná a svobodně projevovat svoji kreativitu
- Být sama se sebou a se svými myšlenkami
- Být v spojení se svým snem a usínat s vírou v jeho uskutečnění
- Poslouchat relaxační hudbu nebo hudbu naopak burcující k výkonům a motivující
- Cítit lásku a cítit se milovaná
- Dívat se na západy nebo východy slunce
- Pomalé a dlouhé snídaně s mou rodinou
- Srandičky a vtípky s mým mužem a dcerkou
- Smích
- Být v proudu hojnosti a peněz – když nemusím myslet na to, co si můžeme dovolit a co ne
- Užívání si toho, když mi prodavačky v obchodě s oblečením samy navrhují a nosí věci do kabinky
- Zvládnutí jakékoli trémy při výstupu ze své komfortní zóny
- Cyklistika
- Posezení v létě v restauraci na letní zahrádce
- Obědy celé rodiny v restauraci
- Letní pobyty u moře
- Wellness pobyty
- Cvičení jogy, meditace – vědomá relaxace
- Relaxace prací na zahradě, pěstování zeleniny a kytek
- Plavání
- Budování vlastního projektu „Podnikání hrou“
A jaké jsou ty Vaše NEJ činnosti? Zkuste si jich napsat alespoň 30… zvládnete to na počkání nebo se musíte pořádně zamyslet a nějakou dobu hledat v hloubi mysli?
Máte partnerku / partnera? Zeptejte se jí / jeho na oblíbené činnosti a sdílejte si je vzájemně mezi sebou. Možná o sobě zjistíte netušené! 🙂
